Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2018
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
499 kkal
|
Lemak: 4,40g | Prot: 35,36g | Karb: 84,83g.
Makan Pagi: Mentimun (dengan Kulit), Selada, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Makan Siang: Jengkol, Selada, Wortel, Saus Tiram, Saus Tomat, Ikan. Camilan/Lainnya: Rambutan, Rambutan, Pepaya. lagi...
|
|
2533 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annisa_vitara
|