Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2018
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
875 kkal
|
Lemak: 32,61g | Prot: 37,57g | Karb: 115,76g.
Makan Pagi: Breakfast Smoothie. Makan Siang: Cooked Bean Sprouts, Dried Coconut (Shredded, Sweetened), Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Grilled Chicken. Camilan/Lainnya: Deep Fried Soybean Curd, Shrimp Spring Roll. lagi...
|
|
2792 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 13 menit, Treadmill - 25 menit, Jumping Jacks - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chitradityana
|