Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2018
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
410 kkal
|
Lemak: 16,15g | Prot: 14,72g | Karb: 54,49g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Telur Goreng, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan), Saus Tomat. Makan Siang: Pecel. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
2447 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annisa_vitara
|