Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2018
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
850 kkal
|
Lemak: 35,65g | Prot: 42,85g | Karb: 92,52g.
Makan Pagi: So Good Chicken Nugget Original, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Makan Siang: Sweetened Condensed Milk (Undiluted), Extra Virgin Olive Oil, Sunpride Banana. Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten). Camilan/Lainnya: Granola, Shrimp Spring Roll. lagi...
|
|
3214 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 13 menit, Treadmill - 25 menit, Zumba - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chitradityana
|