|
Keep calm Ledy... menuju sehat dan ideal. Just Believe😉😇
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,9 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2253 kkal
|
Lemak: 139,61g | Prot: 57,59g | Karb: 200,37g.
Makan Pagi: Teh Tawar, Bakpia, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). Makan Siang: Tahu Isi, Rendang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Khong Guan Saltines, Bakwan. lagi...
|
Kehilangan 3,7 kg dalam 1 minggu
|