Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2018
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 82 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2018:
|
1194 kkal
|
Lemak: 30,36g | Prot: 30,65g | Karb: 195,82g.
Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Indomie Mi Goreng. Camilan/Lainnya: Es Teh. lagi...
|
|
2341 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 20 menit, Istirahat - 22 jam dan 40 menit, Tidur - 1 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AjunPerdana
|