|
kok naik terus yaa😭padahal uda defisit kalori😭
|
42,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2018:
|
677 kkal
|
Lemak: 20,25g | Prot: 40,83g | Karb: 87,43g.
Makan Pagi: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Makan Siang: Kacang Tanah, Bayam Dimasak (dari Segar), Bakso Ayam, Perkedel Kentang, Nasi Putih, SariWangi Teh Hijau. Makan Malam: Oyong, Yellow Pear, Elle & Vire 0% Fat Yogurt Prune. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
26 Feb 18 oleh anggota: Diannalara
|
27 Feb 18 oleh anggota: CarolineeeK
|
olahraga g say? spa tau yg baek itu massa otot nya..aq juga stuck nech mungkin massa otot nya yg naek..
27 Feb 18 oleh anggota: dhea789
|
semangat kak, jangan stress, terus jangan lupa minum air putih dan defisit kalorinya jangan ekstrem biar badannya gk kaget
27 Feb 18 oleh anggota: Lia2417
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CarolineeeK
|