Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2018
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2018:
|
799 kkal
|
Lemak: 39,94g | Prot: 37,44g | Karb: 83,22g.
Makan Pagi: Perkedel Kentang, Siantar Top Go! Potato, Tahu Goreng. Makan Malam: Tempe Goreng, Indomart Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Jagung Manis Kuning (Kernel Utuh, Padat Dikeringkan, Kalengan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Selai Kacang Halus (dengan Garam), Sate Ayam, Heavenly Blush Yogurt Drink Wholesome Original. lagi...
|
|
2107 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diarydietbella
|