Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2018
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2018:
|
1331 kkal
|
Lemak: 64,81g | Prot: 77,73g | Karb: 114,41g.
Makan Pagi: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Morin Creamy Peanut Butter, Roti Gandum. Makan Siang: Mayones, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Makan Malam: Saus Tiram, Daging Sapi Panggang, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Camilan/Lainnya: Keju Cheddar, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Buah Pir, Naraya Oat Choco, Roma Malkist Crackers (2), Nissin Crispy Crackers. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LedyPutri
|