Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2018
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2018:
|
1122 kkal
|
Lemak: 45,58g | Prot: 85,10g | Karb: 92,29g.
Makan Pagi: Great Value Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Makan Siang: Fresh Asiago Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, White Rice. Makan Malam: Butter , Baked Potato (Peel Not Eaten), Chicken Out Rotisserie 1/4 White Chicken with Skin. Camilan/Lainnya: Great Value Tomato Juice, Clementines . lagi...
|
|
1948 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dlewis1234
|