|
早上只喝防彈，中午吃牛肉湯
大碗的牛肉麵不是我吃的^^
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2018:
|
1152 kkal
|
Lemak: 84,60g | Prot: 61,30g | Karb: 44,69g.
Makan Pagi: 咖啡, 安佳 無鹽奶油, super coco 100% 冷壓椰子油. Makan Siang: 牛肉, 萬歲牌 夏威夷果, 乾烤花生（加鹽）, costco 1-快樂牛-起士-Light, 木耳, 香菇, 青菜, 牛肉湯底. Makan Malam: 苦瓜, 全家 酸菜白肉鍋, 炒高麗菜, 瑞輝 煙燻豬肋排, 花椰菜. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|