Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2018
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2018:
|
345 kkal
|
Lemak: 12,80g | Prot: 9,23g | Karb: 45,68g.
Makan Pagi: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kartika Sari Pisang Bolen. Makan Malam: Keripik Singkong, Tempe Goreng, Tahu Goreng. lagi...
|
|
2176 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diarydietbella
|