Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2018
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2018:
|
831 kkal
|
Lemak: 26,16g | Prot: 92,14g | Karb: 57,60g.
Makan Pagi: L-Men Platinum, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Tahu Isi. Makan Siang: Soto Ayam. Makan Malam: L-Men Platinum, Putih Telur Matang. lagi...
|
|
3107 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Octaviobenny
|