Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2018
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2018:
|
1041 kkal
|
Lemak: 30,12g | Prot: 63,67g | Karb: 135,31g.
Makan Siang: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Makan Malam: Telur Balado, Usus Ayam, Tempe. Camilan/Lainnya: Frestea Freshtea Beraroma Melati, Duku, Jambu Biji, Sawo. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nursati
|