Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2018
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2018:
|
1101 kkal
|
Lemak: 42,54g | Prot: 96,11g | Karb: 83,37g.
Makan Siang: Stevia, Pure Coconut Coconut Milk - Original, Teavana Oolong Tea, Starbucks Flat White (Grande). Makan Malam: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Chicken Thigh, Pier 33 Gourmet Langostino Lobster Tails, Kroger Frozen Cauliflower, Swanson 100% Natural Chicken Broth, Onions, Basmati Rice, Kroger Salad Shrimp. Camilan/Lainnya: Talenti Caramel Cookie Crunch Gelato, Olly Restful Sleep Gummies. lagi...
|
|
2842 kkal
|
Latihan:
Vehicle Maintenance - 2 jam, Berbelanja - 45 menit, Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 7 jam dan 30 menit, Berdiri - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Duduk - 30 menit, Tidur - 6 jam, Memasak - 30 menit, Istirahat - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Mandi - 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|