Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2018
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2018:
|
1231 kkal
|
Lemak: 51,27g | Prot: 79,34g | Karb: 118,55g.
Makan Pagi: Indomie Kari Ayam, Chicken Spring Roll, Pear, Apple. Makan Siang: Chicken Breast, Caesar Salad with Romaine. Makan Malam: Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce). lagi...
|
|
2024 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mike wulansari
|