Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2018
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2018:
|
1480 kkal
|
Lemak: 72,71g | Prot: 104,63g | Karb: 93,40g.
Makan Pagi: Land O'Lakes Salted Butter, Sunny Farms Jumbo Egg. Makan Siang: Borden Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: Mashed Potato, Chicken Thigh, Basmati Rice, Onions, Swanson 100% Natural Chicken Broth, Kroger Frozen Cauliflower, Kroger Salad Shrimp, Pier 33 Gourmet Langostino Lobster Tails. Camilan/Lainnya: Talenti Vanilla Chai Gelato, Olly Restful Sleep Gummies. lagi...
|
|
2707 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 15 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Bus Driving - 6 jam, Tidur - 9 jam, Berdiri - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Duduk - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|