Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2018
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2018:
|
1923 kkal
|
Lemak: 84,71g | Prot: 135,00g | Karb: 156,98g.
Makan Pagi: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled), Zoi Greek Yogurt Honey Greek Yogurt. Makan Siang: Coffee (Brewed From Grounds), Borden Whipping Cream. Makan Malam: Mashed Potato, Chicken Thigh, Basmati Rice, Pier 33 Gourmet Langostino Lobster Tails, Kroger Salad Shrimp, Kroger Frozen Cauliflower, Swanson 100% Natural Chicken Broth, Onions. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers Crisper, Talenti Vanilla Chai Gelato, Olly Restful Sleep Gummies. lagi...
|
|
2985 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam dan 30 menit, Duduk - 30 menit, Mandi - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Berdiri - 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Bus Driving - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Memasak - 15 menit, Angkat Besi - 45 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|