|
Wow it took me 3 weeks to loose 1 lbs, not that I need to loose more. I eat slightly under deficit (100 calories a day under)
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2018:
|
1426 kkal
|
Lemak: 69,26g | Prot: 114,98g | Karb: 84,68g.
Makan Pagi: Mexican Style Stewed Potatoes with Tomatoes (Papas Guisadas Con Tomate), Chicken Leg, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Egg White, Egg, Almonds, Starbucks Cappuccino (Tall). Makan Siang: Coca-Cola Diet Coke, McDonald's McChicken (No Mayo). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Slightly under maintenance, cause cause I’m afraid 😕 to gain
14 Feb 18 oleh anggota: rosio19
|
14 Feb 18 oleh anggota: rosio19
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rosio19
|