|
Back from vacation. Ready to start my weigh to the 130’s 😉HapPy MoNdaY
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2018:
|
2483 kkal
|
Lemak: 125,05g | Prot: 115,02g | Karb: 217,00g.
Makan Pagi: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Weight Watchers Light String Cheese, Simms Beef Sausage Snack Sticks. Makan Siang: Publix Shredded Colby Jack Cheese, Kraft Hickory BBQ Sauce, Clancy's Tortilla Chips White Rounds, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Hellmann's Real Mayonnaise, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , America's Choice Bacon Thick Sliced, Great Value Enriched Hamburger Buns. Makan Malam: Tombstone Original Classic Sausage Pizza. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mistybenner
|