Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2018
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2018:
|
1686 kkal
|
Lemak: 112,21g | Prot: 78,14g | Karb: 76,97g.
Makan Pagi: Sunny Farms Jumbo Egg, Land O'Lakes Salted Butter, Winco Foods Italian Sausage. Makan Siang: Coffee (Brewed From Grounds), Borden Whipping Cream. Makan Malam: Land O'Lakes Salted Butter, Sunny Farms Jumbo Egg. Camilan/Lainnya: Talenti Chocolate Peanut Butter Cup Gelato, Olly Restful Sleep Gummies. lagi...
|
|
2686 kkal
|
Latihan:
Bus Driving - 6 jam, Mandi - 30 menit, Memasak - 30 menit, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Duduk - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|