Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2018
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2018:
|
1824 kkal
|
Lemak: 105,78g | Prot: 114,63g | Karb: 93,70g.
Makan Pagi: Winco Foods Italian Sausage, Land O'Lakes Salted Butter, Sunny Farms Jumbo Egg. Makan Siang: Borden Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: Basmati Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Onions. Camilan/Lainnya: Talenti Black Raspberry Chocolate Chip Gelato, Snickers Snickers Crisper, Olly Restful Sleep Gummies. lagi...
|
|
2823 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 15 menit, Bus Driving - 6 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Angkat Besi - 30 menit, Memasak - 45 menit, Menonton Televisi - 3 jam dan 15 menit, Berdiri - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Mandi - 30 menit, Duduk - 30 menit, Tidur - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|