Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2018
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2018:
|
1017 kkal
|
Lemak: 19,44g | Prot: 57,34g | Karb: 155,63g.
Makan Pagi: Nature's Own Double Fiber Wheat Bread (28g). Makan Siang: Lipton Soup Secrets - Noodle with Real Chicken Broth Soup Mix. Makan Malam: Great Value Extra Wide Egg Noodles, Green Peas (Drained Solids, Canned) , Smithfield Boneless Smoked Pork Chops. Camilan/Lainnya: Great Value Tomato Juice, Fudgesicle Bars (Fat Free) , Russell Stover Sugar Free Caramel, Great Value No Sugar Added Fruit Cocktail. lagi...
|
|
1937 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dlewis1234
|