Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2018
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2018:
|
1029 kkal
|
Lemak: 49,02g | Prot: 43,22g | Karb: 100,69g.
Makan Pagi: Selamat Chocolate Wafer. Makan Siang: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Perkedel Jagung, Sayur Asem, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Camilan/Lainnya: Garuda Kacang Telur, Garuda Kacang Telur, Garuda Kacang Telur. lagi...
|
|
1507 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan casanty
|