|
ya ampuun mlm2 kok mikir mo mkn nasi padang cumi plus perkedel??? gaswaaat nech..ke dapur aj dech cari buah aj daah kl ne perut msh lapeer😑😑😑
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2018:
|
1436 kkal
|
Lemak: 37,12g | Prot: 68,61g | Karb: 212,05g.
Makan Pagi: Pisang, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus Lunak. Makan Malam: Nanas, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Bakso Ayam, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci, Es Kelapa Muda, Kapal Api Grande. lagi...
|
|
2281 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
06 Feb 18 oleh anggota: yanthie_sn
|
iyaa mbak godaan bgt pas diet pgn mkn mcm2..ap lg yg dah lm g d mkn.hehehe..akhir na mkn nanas aj dech biar kenyang sm air putih yg byk..😂😂😂
06 Feb 18 oleh anggota: dhea789
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dhea789
|