Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2018
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2018:
|
1513 kkal
|
Lemak: 85,04g | Prot: 126,01g | Karb: 51,00g.
Makan Pagi: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sunny Farms Jumbo Egg. Makan Siang: Starbucks Cappuccino (Venti), Borden Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Talenti Chocolate Peanut Butter Cup Gelato, Olly Restful Sleep Gummies. lagi...
|
|
2743 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Mengemudi - 7 jam, Duduk - 30 menit, Memasak - 30 menit, Tidur - 5 jam, Menonton Televisi - 8 jam, Berdiri - 45 menit, Mandi - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|