|
出去玩5天回來還不敢量體重
肚子都變大了⋯⋯
明天開始要少吃了⋯⋯
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2018:
|
1259 kkal
|
Lemak: 86,08g | Prot: 89,94g | Karb: 36,06g.
Makan Pagi: 林記順發 冷榨紫蘇籽油, 菠菜, 咖啡, 芭樂, 豬里肉（柳肉）, 炒雞蛋（整個）, 盛香珍 夏威夷豆, 山核桃. Makan Siang: 山核桃, 芭樂, 泡菜, 全聯 豬頭皮, 海帶（加醬油）, 滷蛋, 牛肉湯底, 牛肉. Makan Malam: 豬肉, 食藥署統計 地瓜葉. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|