|
dari 85,5-71,3.... dikit lagi smpe tujuan
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
356 kkal
|
Lemak: 10,08g | Prot: 12,99g | Karb: 55,88g.
Makan Pagi: Roti Gandum. Makan Siang: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Apel. lagi...
|
Kehilangan 67,9 kg dalam 1 minggu
|