Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2018
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1671 kkal
|
Lemak: 107,00g | Prot: 99,71g | Karb: 84,98g.
Makan Pagi: Teavana Oolong Tea, Pure Via Stevia, Sunny Farms Jumbo Egg, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Makan Siang: Starbucks Skinny Coconut Mocha Frappuccino (16Oz), Coffee (Brewed From Grounds), Borden Whipping Cream. Makan Malam: Lee Kum Kee Sriracha Mayo, Sunny Farms Jumbo Egg, Brussels Sprouts, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Land O'Lakes Salted Butter, Onions, Worcestershire Sauce. Camilan/Lainnya: Talenti Caramel Cookie Crunch Gelato, Olly Restful Sleep Gummies. lagi...
|
|
2349 kkal
|
Latihan:
Mandi - 30 menit, Memasak - 15 menit, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 1 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam, Mengemudi - 7 jam, Duduk - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|