Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2018
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 80,25g | Prot: 52,47g | Karb: 198,33g.
Makan Pagi: Лимак Рогалик Слоёный с Фруктовой Начинкой, Миланья Сырок Глазированный, Вареное Яйцо, Nesquik Какао. Makan Siang: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Чай, АТБ Скумбрия Соленая, Хлеб Черный. Makan Malam: Суп Куриный с Вермишелью, Родные Просторы Хлеб Фитнес. Camilan/Lainnya: Дубки Колбаса Кремлевская, Миланья Сырок Глазированный, Кофе, Шармель Зефир Яблочный, Звездный Сухари Ванильные, Чай, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Любятово Тонкий Крекер с Яблоком, Чай, Вода, Вода. lagi...
|
|
1749 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 41 menit, Istirahat - 16 jam dan 19 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|