|
teman2 diet debus tuh apa sih? kok kalian pd ngmng diet debus? aq kagak ngerti nih😂😂
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
140 kkal
|
Lemak: 0,50g | Prot: 3,00g | Karb: 27,00g.
Makan Pagi: Quaker Quickcook Oatmeal. Camilan/Lainnya: Air, NRG Herbalife. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
diet yg membatasi kalori harian terlalu besar, padahal batas minimal kalori harian gak boleh lebih kecil dari 1000 kalori, karena klo kurang dari itu metabolisme jadi melambat, bisa jadi bukan lemak yg d bakar tapi otot, jadi gak sehat, dan merusak sistem tubuh, karena kita nafas aja butuh kalori heheh 😅
23 Jan 18 oleh anggota: aryanisalis
|
Oh gt ya arya makasih jd ngerti skrg.
23 Jan 18 oleh anggota: kristiyanclub
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristiyanclub
|