|
kalo habis makan macam2 mesti khilaf😂😂 tapi dunia ini belum berakhir.. coba lagi hari ini walau timbangan belum geser lagi😄😄
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
276 kkal
|
Lemak: 3,20g | Prot: 12,63g | Karb: 53,66g.
Makan Pagi: Herbalife Shake. Makan Siang: Buah Pir, Heavenly Blush Yogurt Strawberry. Camilan/Lainnya: Air. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Mba OCD 4jam kan ya? itu selama 4 jam bisa masuk kalori berapa banyak?
23 Jan 18 oleh anggota: tsusanti3
|
Aq puasa. Jam 6mlm makan oatmeal+shake herbalife. Trs jam 10mlm. Aq mnum yogurt. Smpe bsk jam 6 lgi kuat mbk. Kkal 320 sehari.
23 Jan 18 oleh anggota: kristiyanclub
|
Wooww cuma 320 kkal? Widih, itu Herbalife isinya nutrisi sih ya mbak?
23 Jan 18 oleh anggota: tsusanti3
|
Iya kan lagi niat diet mbk.. Klo pas libur diet bs 1500kkal. Kdg kyk mau muntah. Tapi laper mata jd dimakan aja walau perut ini udh kenyang.
23 Jan 18 oleh anggota: kristiyanclub
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristiyanclub
|