Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2018
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1001 kkal
|
Lemak: 30,30g | Prot: 80,31g | Karb: 95,99g.
Makan Pagi: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur Matang, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Kacang Hijau. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Udang Kukus atau Rebus, Cap Cay Kuah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Indofood Inti Gandum Honey Banana, Nissin Mini Stick. Camilan/Lainnya: Tora Bika 3 In 1 Diet, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Morin Selai Strawberry. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitrie.alexander
|