Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2018
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1087 kkal
|
Lemak: 72,26g | Prot: 43,72g | Karb: 69,68g.
Makan Siang: Starbucks Coconut Milk Latte (Grande), Teavana Oolong Tea, Pure Via Stevia. Makan Malam: Dole Classic Coleslaw, Northwest Finest Natural Ground Pork, Young Green Onions. Camilan/Lainnya: Talenti Vanilla Blueberry Crumble Gelato. lagi...
|
|
2809 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Berbelanja - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Mandi - 30 menit, Duduk - 30 menit, Tidur - 7 jam, Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berdiri - 30 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Mengemudi - 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|