Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2018
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
849 kkal
|
Lemak: 15,88g | Prot: 56,63g | Karb: 125,54g.
Makan Pagi: Clementines, Raspberries, Liberte Greek Yogurt 0%, Nutiva Organic Chia Seed, Flaxseed Seeds, Cinnamon, Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats. Makan Malam: Turkey Breast Meat, Black Beans (Canned), Celery, Carrots, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Camilan/Lainnya: Pomegranate, Air Popped Popcorn. lagi...
|
|
1390 kkal
|
Latihan:
snow showing - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Charlotte_15
|