|
mo tanya nech sm mommy2 ketjeeech..kl red day kembung jg g perut nya.kok aq kl red day perut jd buncit yach..sblm red day g terlalu buncit..sm jd doyan ngemil..
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1434 kkal
|
Lemak: 48,27g | Prot: 81,72g | Karb: 162,98g.
Makan Pagi: Soto Ayam, Telur Rebus. Makan Siang: Good Day Cappuccino, Ikan Patin, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Salmon Atlantik (Ditambak), Nasi Goreng Ayam. Camilan/Lainnya: Puding Vanila, Nasi Ketan (Ketan), Dodol. lagi...
|
|
2128 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam, Fitness (Workout) - 45 menit, Tidur - 6 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
sama mbaa..saya juga gitu..nafsu makan juga tinggi..
20 Jan 18 oleh anggota: rokenrollmom
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dhea789
|