|
Semangat kuran 10 kg lagi
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1189 kkal
|
Lemak: 31,65g | Prot: 70,38g | Karb: 140,11g.
Makan Pagi: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Daun Singkong, Happydent Happydent, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Tape Singkong, Pisang Goreng, Tahu Kukus, Bakso Ayam. Makan Malam: Tahu Bacem, Tempe Bacem. Camilan/Lainnya: Happydent Happydent, Gula, Kopi Biasa, Jahe. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aank29
|