|
harus bertahan dan turun menjadi angka 6, dan jangan sampai naik lagi 😌😌
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
700 kkal
|
Lemak: 19,82g | Prot: 78,79g | Karb: 55,38g.
Makan Pagi: Kue Sus, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Dada Ayam, Tumis Toge, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|