|
都是蛋白質會過多跟碳水，油質很難吃到足，要在加油
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1093 kkal
|
Lemak: 80,02g | Prot: 70,40g | Karb: 32,31g.
Makan Pagi: 番茄, 水煮蛋, 咖啡, 安佳 無鹽奶油, super coco 100% 冷壓椰子油, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45g). Makan Siang: 杏仁粉, 義美 亞麻仁油, 可可粉（無糖）, 水煮蛋. Makan Malam: 滷蛋, 豬肉, 炒小白菜, 食藥署統計 地瓜葉. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|