Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2018
|
66,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1074 kkal
|
Lemak: 57,72g | Prot: 59,54g | Karb: 77,48g.
Makan Siang: Coffee (Brewed From Grounds), Lipton Green Tea Orange Passionfruit & Jasmine Tea Bags, Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk, Dry Roasted Salted Almonds. Makan Malam: Kombucha, Peach, Sunny Farms Jumbo Egg, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Camilan/Lainnya: Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter, Bananas, Talenti Vanilla Blueberry Crumble Gelato. lagi...
|
|
2576 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 menit, Mandi - 30 menit, Memasak - 15 menit, Berdiri - 30 menit, Tidur - 6 jam, Mengemudi - 12 jam, Duduk - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|