|
有清腸所以體重有下來，希望維持好，吃生酮剛開始是很辛苦的，什麼都不能吃，很多好吃😋的，所以會不習慣，最近有習慣些，但是還不夠生酮的比例，要在加油
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 86,68g | Prot: 64,18g | Karb: 40,17g.
Makan Pagi: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45g), 安佳 無鹽奶油, super coco 100% 冷壓椰子油, 水煮蛋, 咖啡. Makan Siang: 腰果, 可可粉（無糖）, 義美 亞麻仁油, 芭樂, 水煮蛋. Makan Malam: 煎蛋, 炒小白菜, 烤豬肉, 炒高麗菜. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
13 Jan 18 oleh anggota: Nainaifu
|
到現在好幾個月了，是有比較敢吃ㄧ點肥的，喜歡吃豬皮
08 Mar 18 oleh anggota: a_0214
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|