Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2018
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 56,40g | Prot: 46,12g | Karb: 179,07g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Goreng tanpa Daging, Sosis Daging Sapi, Tumis Buncis, Kering Tempe, Tempe Goreng, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Nutella Selai Coklat, L'agie Safari Cokelat Compound Butir. Makan Siang: Oatbits Biskuit Oat, Jus Jeruk (Dingin, Termasuk dari Konsentrat), Tahu Isi. Makan Malam: So Good Pangsit Udang, Egg Omelet or Scrambled Egg, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kerupuk Udang. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan salonooz
|