|
有降一點，沒什麼大便，應該很多
體值20.5
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1020 kkal
|
Lemak: 74,52g | Prot: 64,05g | Karb: 36,22g.
Makan Pagi: 腰果, 波蛋, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45g), 林記順發 冷榨紫蘇籽油, 安佳 無鹽奶油, super coco 100% 冷壓椰子油, 咖啡. Makan Siang: 芭樂, 可可粉（無糖）, super coco 100% 冷壓椰子油. Makan Malam: 雞胸肉（烤製或烘焙）, 核桃, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 炸雞塊, 大白菜, 烤或水煮魚, 芥菜. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|