|
早上量的會比較輕^^
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1095 kkal
|
Lemak: 66,14g | Prot: 71,22g | Karb: 50,97g.
Makan Pagi: 烤豬肉, 煎雞蛋, 安佳 奶油, super coco 100% 冷壓椰子油, 咖啡. Makan Siang: 7-11 茶葉蛋, 腰果, 蘋果. Makan Malam: 豬肉, 牛肉湯底, 煮花生, 海帶, 炒青菜, 牛腱, 火龍果. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|