Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2018
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1012 kkal
|
Lemak: 16,32g | Prot: 98,81g | Karb: 110,08g.
Makan Siang: Soto Daging, Nasi Putih. Makan Malam: Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Air, Chinese Baozi Steamed Bun. lagi...
|
|
3076 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Octaviobenny
|