|
那個完都會這樣希望可以在往下
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1094 kkal
|
Lemak: 77,12g | Prot: 52,10g | Karb: 54,75g.
Makan Pagi: 烤豬肉, 煎雞蛋, 安佳 無鹽奶油, super coco 100% 冷壓椰子油, 咖啡. Makan Siang: 可可粉（無糖）, 蘋果, 桂格(Quaker) 養生全穀粉, 義美 亞麻仁油, 安佳 無鹽奶油, super coco 100% 冷壓椰子油. Makan Malam: 海帶, 全家 排骨酥, 青江菜, 芥菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒高麗菜. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|