Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2018
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2213 kkal
|
Lemak: 142,41g | Prot: 89,08g | Karb: 145,33g.
Makan Malam: 2% Fat Milk, IHOP Sweet Cream Cheese Crepes w/ Raspberry Topping, IHOP Cheeseburger Omelette. lagi...
|
|
3037 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Motorcycle Riding - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 45 menit, Berdiri - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Tidur - 6 jam, Duduk - 1 jam, Menonton Televisi - 6 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|