Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2017
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2017:
|
1241 kkal
|
Lemak: 42,59g | Prot: 80,41g | Karb: 141,22g.
Makan Pagi: Sunpride Banana, Powdered Protein Supplement. Makan Siang: White Rice, Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg, Boiled Egg. Makan Malam: Chicken Breast, Green Cabbage, White Rice, Rumah Makan Sederhana Rendang. Camilan/Lainnya: Smoked Chicken and Beef Sausage, Yellow Sweet Corn, Chocolate Flavored Caramel Roll, Green Tea. lagi...
|
|
1664 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aisahnh15
|