|
kok bisa naik sih -____- wkwk usus ku kotor nih kayanya.
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2017:
|
1261 kkal
|
Lemak: 42,89g | Prot: 50,64g | Karb: 166,00g.
Makan Pagi: ABC Minuman Sari Kacang Hijau, Nasi Putih, Ceker, Soto Ayam, Bihun (Dimasak), Perkedel Kentang. Camilan/Lainnya: Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Roma Malkist Coklat. lagi...
|
|
1787 kkal
|
Latihan:
HIIT - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
emang gimana cara cek naiknya bb diaplikasi kak? masih pemula nih
30 Des 17 oleh anggota: maila.hijabers
|
sebelum di masukin ke daftar berat badan km timbang dulu jadi bakal tau naik atau turun nya bb km
30 Des 17 oleh anggota: Alula11
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ekapitt12
|