Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2017
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2017:
|
1278 kkal
|
Lemak: 45,71g | Prot: 57,77g | Karb: 165,98g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Chicken Soup, Powdered Protein Supplement, Sunpride Banana, Apple. Makan Siang: Mashed Potato (from Fresh), Salmon Nuggets (Breaded, Frozen, Heated), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), White Rice. Makan Malam: Fried Tofu. Camilan/Lainnya: Fried Ripe Banana. lagi...
|
|
1420 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aisahnh15
|